हेल्थी मॉर्निंग जूस 7 दीन पिएं और खुद फर्क दिखें (Drink Healthy Morning Juice for 7 days and see the difference yourself)

 हेल्थी मॉर्निंग जूस 7 दीन पिएं और खुद फर्क दिखें

दोस्तो रोज सुबह हम लोग सो कर उठते है और अपने फोन को बिना बोले  100% चार्ज कर लेते है लेकिन अपनी बॉडी को 10% भी चार्ज नहीं करते और यही बजा है की हम पूरे दिन थका थका महसूस करते है अलसी हो जाते है तो आज हम जानेंगे की बैटरी लो बाली सिचुएशन को बैटरी फुल बाली सिचुएशन में बदलने की कोशिश कैसे करेंगे.आज हम कुछ जूस के बारेमे जानेंगे जो सुबह सुबह पीने से हमारी सेहत में बहत फायदा ला सकता है. 

दोस्तो आप लोग सोच रहे है की सुबह  सुबह चाय या कॉफी पिया जाता है ये जूस हमारे बस की बात नही है तो चलिए जानते है जूस पीना आपके लिए क्यू जरूरी है. जब हम सुबह उठते है तो हमारे बॉडी का मेटापोलिज्म धीरे धीरे जागता है और एक्टिवेट होने लगता है लेकिन इसको सही मायने में एक्टिवेट होने में एक फ्यूल की जरूरत होती है और यहा जूस की रोल बहत इंपोर्टेंट होता है. क्योंकि रिसर्च के अकॉर्डिंग मॉर्निंग में न्यूट्रिएंस जूस लेने से आपका मेटाबोलिक रेड जो है इंप्रूव होता है तो शुरुआत करते है अपने पहला जूस से जो है क्रेनबरी(cranberry juice) जूस हा दोस्तो क्रेनबरी जूस एक बहत ही रॉयल चीज है इसमें एंटी ऑक्सीडेंट होते है बहत सारे विटामिन c होते है. ये जूस को पीने से आपके हार्ट डिजीज और दूसरे क्रनिक डिजीज से काफी हद तक आप अपने आप को बचा सकते है ये जूस को बनाना भी बहत आसान होता है. पहले थोड़ा क्रेनबरी ले लीजिए उसमे थोड़ा पानी मिलाइए फिर सबको ब्लेंड करके उससे निकले जूस को पीजिए अगर आप चाहे तो बाजार में बहत रेडीमेड क्रेनबरी जूस मिल रहा हे उसको भी ट्राई कर सकते है. 

उसके बाद चलते है दूसरा जूस के बारे में जानने तो दूसरा जूस है ऑरेंज कैरट जूस(orange carrot juice) इस जूस की तैयारी केलिए आपको चाहिए कैरेट ऑरेंज और एक छोटा सा टुकड़ा अदरक इन सबको मिलाकर एक जूस बनाए और इस जूस को पिए उसमे इम्यूनिटी बढ़ाने का पावर होता है और बीटा कैरोटिन होते है जो की हमारे बीजन को इंप्रूव करते है और अगर हम आयुर्वेद की बात करें तो जिन लोग के अंदर बत दोष बड़ा हुआ होता है ऐसे लोगो को इस जूस को पीने से ज्यादा फायदा होगा. 

ये दो जूस को आप रोज सुबह उठके बनाकर पिए देखिएगा 7 दिन में आप खुद फर्क को महसूस करेंगे.